大東北的供暖已持續一個月啦

伴隨著室外氣溫持續走低

室內的溫暖也給很多人帶來了

“暖氣病”

啥又是“暖氣病”呢？

“暖氣病”，顧名思義，指的是因暖氣引起的疾病。主要是指冬季供暖,因環境和人體干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀。常出現的口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發緊等癥狀，這就是所謂讓暖氣給熱出來的“暖氣病”。

冬季供暖,室內外空氣干燥、導致人體缺水,這是導致感冒的重要原因之一。另外,人體水分充盈時,呼吸道黏膜的纖毛運動活躍,可以抵御病菌侵入人體,但在體內缺水的環境下,呼吸道黏膜纖毛運動會變弱,抵御病毒的能力下降,就很容易感冒。感冒時伴隨發燒、流鼻涕等癥狀,再次造成人體內水分和電解質流失，導致了“暖氣病”的發生。

四種常見“暖氣病”

常見病一：上呼吸道感染

供暖后室內溫度升高，各種致病菌數量增多，再加上室內空氣干燥，容易引發上呼吸道感染。

上呼吸道感染如果及時治療并不可怕。一定要多喝水，防止室內過于干燥，不要到人多聚集的地方活動。一旦出現感冒癥狀，或者神疲乏力、食欲不振，就要及時就醫。

常見病二：皮膚瘙癢癥

每年冬天都是皮膚瘙癢癥多發的時候。尤其是老年人的皮膚水分缺失，油脂減少，對病原體的抵抗能力差，供暖后室內干燥，皮膚就易瘙癢。

供暖開始后，最好多喝水，多吃水果，少吃辛辣等刺激性的食物。另外，中醫認為“肺主皮毛”，所以日常此時多吃一些木耳、百合等潤肺的食物對緩解瘙癢也有一定好處。

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常見病三：胃腸道潰瘍病

剛開始供暖的時候，室內外溫差較大，而人體無法完全適應，這就容易讓潰瘍處于活動狀態。一些潰瘍性疾病如潰瘍性結腸炎等，就容易在這種時候發作。

為了避免潰瘍性疾病發作，在外出的時候注意保暖，防止腹部受涼。

常見病四：心腦血管疾病

供暖剛開始的時候，恰恰是心腦血管疾病高發的時候。

這是由于在室內溫度較高的條件下，尤其老年人外出接觸冷空氣，血管收縮、痙攣，血壓驟然變化所致。另外，如果室內溫度高，老年人又不注意補水，則容易導致血液黏稠度升高，給血栓性疾病的發生帶來可能。

如何預防“暖氣病”？

要想預防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。

據專家介紹，一般情況下，室溫保持在18℃至22℃之間最適宜，濕度50%至60%為宜。當空氣濕度低于40%的時候，空氣相對干燥，各種細菌繁殖速度會加快。隨著室內溫度上升，一些灰塵、細菌等過敏原容易隨著溫度的升高飄浮在空氣中，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病釲

因此，在供暖季家中要保持清潔，尤其是一些衛生死角，更需要及時清理，不給病菌留下孳生繁殖的“溫床”。有必要時，可以多去室外轉轉，這樣可以使人體適應供暖后突然升高的溫度，調節人體對溫差的適應能力。癉

此外，除了使用加濕器或在床前擺盆水來增加空氣濕度，在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。